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January 19, 2024
겨울에는 기온이 낮아지고 신체의 생리학도 변합니다. 특히 영향을 받는 신체 부위는 갑상선입니다.이는 우리 신진대사 및 체온 조절에 중요한 역할을 합니다..
TSH 수치가 증가합니다.
겨울이 되면 뇌하수체에서 더 많은 갑상선 자극 호르몬 (TSH) 이 분비되어 갑상선에서 더 많은 호르몬을 생산하게 됩니다.TSH 수치가 증가 하는 것 은 더 추운 날씨 에 체온 수요가 증가 하는 데 자연스러운 반응 이다.
갑상선 기능 항진증에 미치는 영향:
갑상선 기능 항진증 환자 들 은 겨울 에 갑상선 기능 저하 증상 을 겪을 수 있습니다.갑상선 호르몬 T3와 T4의 충분한 분비를 만들기 위해 투쟁합니다.이 불균형은 겨울 시즌에 갑상선 기능 항진증 증상이 악화 될 수 있습니다.
증상 악화:
갑상선 기능 항진증 환자에게는 T3 및 T4 호르몬 수치가 감소하여 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 겨울에 심해질 수 있는 일반적인 증상은 피로, 체중 증가,감기에 민감함갑상선 기능 항진증 환자 들 은 이 잠재적 인 영향 을 인지 하고 적절한 의료 지원 을 구하는 것 이 중요하다.
갑상선 건강 을 지원 하는 전략:
a. 약물 관리: 의료 제공자 의 지시 에 따라 처방 된 갑상선 의약품을 복용 한다. 겨울 에 필요 한 경우 의 복용량 을 조정 하여 최적 의 갑상선 기능 을 유지 한다.
b. 영양 지원: 갑상선 건강에 필요한 요오드 및 셀레늄과 같은 필수 영양소를 위해 해산물, 요오드 염분, 비만 단백질, 과일 및 채소를 섭취하는 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
c. 활동성 유지: 빠른 걷기, 요가 또는 강도 훈련과 같은 규칙적인 신체 활동은 갑상선 기능, 신진대사, 에너지 수준 및 갑상선 기능 저하 증상을 감소시킵니다.
d. 스트레스 관리: 갑상선 기능 및 전반적인 복지를 지원하기 위해 명상, 심호흡 및 휴식 활동과 같은 스트레스 관리 기술을 연습하십시오.
