건강한 체중과 영양과 신체 활동

건강한 체중과 영양과 신체 활동

달성과 건강한 체중이 건강 식단, 신체 활동, 최적 수면과 응력 감소를 포함한다고 주장합니다. 수많은 다른 요인은 또한 체증 증가에 영향을 미칠 수 있습니다.

건강 식단은 폭 넓게 다양한 건강 음식을 특징으로 합니다. 인기있는 다이어트는 빠른 결과를 약속할 수 있지만, 그러나 그와 같은 다이어트가 당신의 영양성 흡입이 제한하고, 건강하지 못하고, 결국 실패하는 경향이 있습니다.

부분적으로 당신이 필요로 하는 신체 활동은 당신이 당신의 체중을 유지하거나 그것을 잃기를 원하는지 에 달려있는 얼마만큼. 워킹은 종종 신체 활동을 당신의 생활에 더하기 위한 좋은 방법입니다.

당신의 체중을 제어하는 것 지금 당신의 건강과 더 뒤이 도울 수 있습니다. 반대로, 비만인 사람들은 정상 중량의 사람들과 비교하여 많은 중증 질환과 건강 상태를 위한 더 높은 위험에 있습니다. 도움이 될 수 있는 프로그램의 예를 보세요.

사람 돕기들은 건강한 체중이 건강 지분을 달성하기 위해 CDC의 일의 일부라고 주장합니다.

비만과 인종 / 민족성과 COVID-19

비만은 공통이고 심각하고 비싼 만성 질병입니다. 비만은 많은 다른 심각한 만성 질병을 위해 사람들을 위험에 빠뜨리고, 심각한 COVID-19 병에 걸리는 더 리스크를 증가시킵니다. 모두는 인종적이고 민족 집단에 비만과 그것의 비대칭적 충격의 유행을 되돌림에 있어 놀기 위해 역할이 있습니다. 비만은 COVID-19 과정을 악화시킵니다

COVID-19 전국적 유행병 동안, 중량 초과 성인들은 더 큰 위험에 있습니다 :

• 비만은 심각한 COVID-19 병에 걸리는 더 리스크를 증가시킵니다. 과체중 사람들은 또한 더 높은 위험에 있을 수 있습니다.
• 비만은 COVID-19 감염을 위해 입원의 더 리스크를 3배가 되게 할 수 있습니다.
• 비만은 장애가 있다면역 기능과 관련됩니다
• 숨쉬는 것을 어렵게 하면서, 비만은 폐 용량과 폐용적을 감소시킵니다

입원, 중환자실 입학, 침략적 기계 환기와 죽음의 더 리스크가 더 높은 BMI로 더 높았다는 것을 COVID-19에 대한 연구 건은 보여주었습니다

입원 또는 사망의 증가된 위험은 특히 65 세 아래 그것들에서 발음되었습니다. 전염병의 시작을 거쳐 2020년 11월 18일 까지, 미국에서 성인들 900,000명 이상은 COVID-19를 위해 입원했습니다. 이러한 입원 (30.2%) 중 271,800이 비만에 기인한다고 모델들은 추정합니다

비만으로 진단된 어린이들은 COVID-19로부터 더 심한 과정으로 고통을 겪을 수 있습니다. 세 환자들 18과 어리 에서 COVID-19에 대한 연구 건에, 비만은 입원 동안 입원의 3.07 접힌 상승 위험과 중병 (중환자실 입학 또는 침략적 기계 환기 또는 죽음)의 1.42 배 증가된 위험과 관련되었습니다.