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October 23, 2023
성인 비만의 높은 유병률은 전세계적으로 우려되는 문제입니다. 비만은 심혈관 질환 발병 위험을 증가시키는 것,2형 당뇨병, 특정 암 및 호흡기 질환. 우울증 및 삶의 질 저하와 같은 정신 건강 문제도 비만으로 고통받는 사람들 사이에서 유행합니다.
과체중과 비만은 다양한 접근을 통해 예방될 수 있습니다. 개인 차원에서 사람들은 지방과 설탕 섭취를 제한함으로써 변화를 가져올 수 있습니다.과일의 소비를 증가건강 한 생활 방식 을 촉진 하고 과체중 과 비만 을 예방 하는 데 도움 이 된다.
식품 산업 은 또한 건강 한 식습관 을 촉진 하는 데 중요한 역할 을 한다. 식품 가공 식품 의 지방, 설탕, 소금 함량 을 줄임 으로써 긍정적인 변화 를 일으킬 수 있는 능력 이 있다.추가로, 모든 소비자에게 영양가있는 선택의 가용성과 저렴성을 보장하는 것이 중요합니다. 특히 어린이와 청소년에게 건강에 해로운 식품의 판매를 제한하는 것,그리고 건강한 음식 선택과 직장에서의 신체 활동은 더 건강한 생활 방식을 장려하고 과체중과 비만을 퇴치하기 위해 취할 수있는 추가 단계입니다..
