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November 3, 2021
오늘, 11월 2일은 세계 비타민 D의 날입니다!자신의 비타민 D 섭취량과 수치에 대해 반성하는 시간입니다.비타민 D 결핍은 노년층의 세계적인 문제가 되었으며 어린이와 성인에게 여전히 흔합니다.비타민 D 결핍은 다양한 심각한 질병과 관련이 있습니다.따라서 현재 (25-OH) 비타민 D 수치를 검출하는 것은 "의학적으로 필요한 선별 검사"로 간주되며 충분한 수치를 유지하여 뼈 건강을 개선할 뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킵니다.
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성인은 태양이나 인공적인 UVB 노출, 음식 또는 보충제를 통해 하루에 약 4,000IU의 비타민 D가 필요합니다.비타민 D는 우리 면역 체계의 건강에 필수적이므로 과학자들이 COVID-19에 대한 보호 역할을 조사하고 보여주고 있습니다.이 어려운 시기에 비타민 D는 COVID-19로 인한 심각한 영향이나 사망 가능성을 줄이기 위해 면역 체계를 강화함으로써 슈퍼히어로가 될 수 있습니다.
